Сыр 17 процентов жирности калорийность

Сыр 17 процентов жирности калорийность


Пищевая ценность и химический состав «Сыр эмеу 9 % жирности».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202 кКал 1684 кКал 12% 5.9% 834 г
Белки 30 г 76 г 39.5% 19.6% 253 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 8% 622 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 109500 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 900 мг 1000 мг 90% 44.6% 111 г
Натрий, Na 580 мг 1300 мг 44.6% 22.1% 224 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 27 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.4 г max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сыр эмеу 9 % жирности составляет 202 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».



Источник: health-diet.ru


Добавить комментарий